Примите в качестве подарка спокойствие и внутренний баланс.

Все мы знаем, что отдых – это один из главных ресурсов. Как будто это топливо, дающее возможность двигаться вперёд и держать себя в тонусе! Каникулы – это отличная возможность отдохнуть. Помните об этом, наслаждайтесь новогодним настроением, запахом мандаринов и светом ёлочных гирлянд.

Мы подготовили для вас два коротких интервью с психологами нашей школы, в которых они расскажут, каким образом можно организовать свой отдых, чувствовать свои эмоции ещё глубже и пополнять ресурс. А сейчас мы предлагаем вам обратить внимание на несколько простых и действенных советов, следуя которым вы сможете ещё лучше и продуктивнее провести зимние каникулы:

• Фиксируйте впечатления (фотографируйте, делитесь в соцсетях) – это поможет намного дольше сохранить полученное тепло.
• Прекратите осуждать себя – это поможет сохранить внутренний баланс.
• Снижайте темп и сохраняйте простоту восприятия – это поможет вам чётче видеть окружающую действительность и получать больше опыта.

Друзья, мы желаем вам отдохнуть на каникулах, провести их с пользой, сохранить внутреннюю свободу и задор!

Кликайте на картинку с ссылкой на видео: